肌肉循環訓練
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肌肉循環訓練是一種使用高強度訓練,從而進行身體調節、耐力訓練或阻力訓練。 針對建立力量或肌肉耐力, 肌肉循環訓練的每個“循環”包括完成程序中所有規定的練習為止。 當一肌肉循環訓練完成時,學員可再次開始進行下一組循環。

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