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Tracy 考獲美國BASI pilates mat work instructor 證書,教授墊上普拉提。藉著普拉提運動能強化核心肌肉,伸展和舒緩肌肉勞捐,改善痛症,改變不良姿勢等,更可讓身型更有線條美感。 本人由受傷有椎間盤凸出開始利用普拉提來改善腰傷情況,深深感受到強化核心肌肉的好處和保護,希望藉著教授普拉提讓更多人可以接觸到普拉提,感受到普拉提的好處。

 

 

本人由受傷有椎間盤凸出開始利用普拉提來改善腰傷情況,深深感受到強化核心肌肉的好處和保護,希望藉著教授普拉提讓更多人可以接觸到普拉提,感受到普拉提的好處。

 

 

 

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